Architektonický prvek – architektura je obor, který lidem poskytuje krásné vizuální zážitky. Prohlédnout si takový novogotický zámek v Hluboké nad Vltavou, zámek Červenou Lhotu, hrady Karlštejn či Kokořín, po tom touží nejeden tuzemský či zahraniční návštěvník, ovšem kromě těchto historických skvostů tu máme i novodobé architektonické umění, například kladenské věžáky v Rozdělově. V jednom z nich se nachází dokonce Muzeum věžáků. Architektonickými prvky jsou také schodiště, lze je zhotovit v mnoha typech provedení jako přímá, lomená, spirálová či samonosná, a to nejen ze dřeva a betonu, ale i z kovu a ze skla. Dobře navržené schodiště https://www.kmkdesign.cz/schodiste-schody se zároveň může stát dominantou obytného prostoru.
Cvičební nástroj – byli jste se někdy v Praze projít po Starých nebo Nových zámeckých schodech? Pochází již ze sedmnáctého století a stále slouží svému účelu. Z Nových schodů je fantastický výhled na město, ovšem podstatné také je to, že se po nich můžete projít a uděláte něco pro své zdraví. Totéž můžete provádět i na vašem schodišti, ve vašem domě, chůze po schodech je velmi zdravá a můžeme ji doporučit komukoli, kdo má zájem na sobě zapracovat.
Antidepresivum – chůze po schodech napomáhá zbavit se depresivních nálad. Je to dáno tím, že vaše nohy sestávají z mohutné svaloviny a ta je rychle prokrvována, což také rychle uvolní do krve hormony štěstí endorfiny. Když tedy na vás jdou chmury a vnímáte, že byste potřebovali „nakopnout“, nesahejte po láhvi alkoholu ani kávě, ale dopřejte si svižnější chůzi po schodech. A třeba častěji, několikrát za den.
Antistres – chůze po schodech také může být nápomocná při stresu. Vnímáte-li, že je toho na vás moc, zacvičte si na schodech, vyzujte boty, našlapujte zcela naboso, propínejte špičky, jděte více do podřepu a zaměstnejte důkladně svaly hýždí, stehen, lýtek i chodidel.
